El mindfulness es un arte con una gran incidencia en nuestro bienestar. Nos permite mejorar nuestra concentración, enfoque, reducir el estrés, la ansiedad, tomar mejores decisiones, mejorar nuestra respiración y muchos otros beneficios saludables para nuestro cuerpo y mente. Es una herramienta que nos aporta mucho para la salud mental y un estilo de vida más pleno y de calidad. Esta experiencia, realizada en la naturaleza, multiplica sus beneficios saludables, que puedes experimentar en los baños de bosque y bienestar en el mar. Lo harás a través de actividades que te permitirán lograrlo de forma más fácil y amena.