Digital Detox

Comprendemos la importancia de encontrar un equilibrio saludable en el mundo digital y las nuevas tecnologías. En Essenia hemos desarrollado un retiro especializado en aprender a desconectar de nuestros dispositivos móviles y utilizarlos de manera consciente y positiva.

Durante esta experiencia, ofrecemos talleres y espacios de descanso diseñados específicamente para potenciar nuestra salud mental y promover la limpieza mental. Aprenderemos técnicas y estrategias para establecer límites saludables en el uso de la tecnología, practicar la desconexión digital, y fomentar una mayor conciencia en nuestras interacciones con los dispositivos.

Además, brindamos oportunidades para el descanso, la relajación y la conexión con la naturaleza. Los participantes podrán disfrutar de momentos de tranquilidad y reflexión, alejados del ruido digital, y aprenderán a encontrar un equilibrio entre la tecnología y su bienestar personal.

Nuestro objetivo es proporcionar un espacio seguro y acogedor donde puedas explorar nuevas formas de relacionarte con la tecnología, promover tu salud mental y mejorar tu calidad de vida. Ponte en contacto con nosotros para obtener más información sobre este retiro especializado y reservar tu lugar.

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